SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • Rady/Pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ale rzecz jasna bardziej zależy mi na samej sile - więc co lepiej najpierw zrobić, siłę czy masę? (dodam że ważę 75 a tylu nie podniosę, więc pewnie lepiej zacząć od jakieś redukcji? W jaki sposób?) 2. Przydałaby się jakaś w miarę nie droga dieta, więc co polecacie jako źródło białka i innych składników potrzebnych sprzyjających [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3169 Data: 2013-10-07 07:33:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - bebolek

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    [...] masowe na tej diecie i wcale nic nie podlewało prawie :) Powodzenia bebolku %-) ! Ogólnie to miałem ci mówić że wszędzie cię pełno na tym forum %-) No na tę chwilę to jakieś +/- 60km, pogoda już coraz mniej dopisuje więc stopniowo to będzie ucinane aż do 0 {:-( Akurat problem z jelitami mam, tylko nie wiem jaki. Rodzinny zrobił mi badania, [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 18423 Data: 2014-10-23 19:19:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - bebolek

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    Ależ panowie nie spierajmysię już, ten sport jest na tyle uniwersalny że praktycznie każdy człowiek ma inne podejście w jakiejś kwestii czy to diety czy treningu czy suplementacji. Akurat ja nie liczę dokładnie tych kcal, więc dopiero 200-300 zrobi u mnie różnicę i tak będę dodawać już stale bo nie mogę sobie pozwolić na zastój jaki miałem w [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 18423 Data: 2014-11-11 21:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mitotropin? Opinie...

    Post
    Odżywki i suplementy

    jaki bf? a z ciekawosci zapytam: jakie zapotrzebowanie? jaki rozklad wegli/bialek/tluszczyna kg masy ciala? codo MIto, to zdania sa podzielone, jednych siecze za mocno po czerepie inni nie czuja nic nadzwyczajnego. Ja zalecałbym ostroznosc - jesli po HH zle sie czules. Jest ankieta w podwieszonym temacie "regulamin dzialu", mogles [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3723 Data: 2009-05-08 11:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Psychika siada

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Taka przypadlosc choć wolę sie czuć za maly itd niz sluchac jak frajer z wloskami na zel jaki to on trening na bica wczoraj nie robil i jak go boli i jaki on zaj**isty:) Wiekszosc uwaza sie za slabych trzeba z tym zyc. Sam Mateusz Burdzy jeszcze z 2 lata temu uwazal sie za leszcza ale do jakiegos trenera pojechal ten mowi ze jest zaj**isty i juz [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 7309 Data: 2012-04-02 20:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch do oceny...

    Post
    Galeria Zdjęć

    Kolega Daniel liczyl ze wszyscy bedziemy sie zachwycac jaki to jego brzuch jest och i ach......a ze nikt tego nie robi to chlopak cisnienie lapie!!!!widocznzie ma jakies kompleksy na punkcie swojego wygladu i liczyl ze go na duchu podniesiemy a tu lipa..... zle trafiles!! poszukaj jakiegos NARCYSTYCZNEGO forum tam z pewnoscia beda sie zachwycac [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 8267 Data: 2004-02-29 13:17:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przewlekły katar i kaszel

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] to tak, ze paleczke, podobna do takiej ktora sie czysci uszy, tyle ze dluzsza, wsuwa sie dosc gleboko do nosa zeby pobrac material do badania. na wyniki czeka sie ok 10 dni. badanie to byloby o tyle cenne, ze wyjasniloby czy objawy maja napewno podloze bakteryjne. Jesli tak bedzie, antybiogram wykaze jaki antybiotyk bedzie najskuteczniejszy.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-24 21:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pawelgw/dziennik/redukcja + dalsza budowa muskulatury

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Za to siła spadła i to sporo, musiałem wszystko nadrobić, pucha kreatyny i HMB i jest w porządku. Ustawiłem już GPSa w telefonie, za chwile idę na przebieżkę i zobaczymy jaki będzie wynik, o ile sygnał mi w kiermanie nie zaniknie. A fotek "przed" nie mam, a szkoda. Ale jak będe miał chwile to jutro zrobie jakieś fotki sylwetki. [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3385 Data: 2011-03-15 18:52:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pawelgw/dziennik/redukcja + dalsza budowa muskulatury

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na ławce skosem, 3 serie po 8 powtórzeń - ćwiczenie na tylne barki na maszynie do rozpiętek, po 4 serie na stronę po 20 powtórzeń Nogi: - po 3 serie na maszynie na przód i tył ud, nie wiem jaki tam jest ciężar - przysiady ze sztangą na karku: 10x60kg, 10x80kg, 10x100kg - ćwiczenia na łydki na maszynie, 3 serie po 15 ruchów z obciążeniem 90kg

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3385 Data: 2011-03-25 19:49:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy Greg Kovac = Klaun czy tchórz ?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    A jaki problem? Jak się na tym zna albo ma dobrych speców to może mieć we krwi tony koksu a badania wykażą, że jest czysty. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-25 21:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się zapoznać z tą firmą, bądź jak to jest w przypadku ******a klient jest zachęcany do dołożenia do zamówienia czegoś z olimpa bo dzięki temu dostaje darmową wysyłkę. Ja natomiast nie rozumiem w jaki sposób utrzymuje się Trec który nie robi żadnych promocji i ma swoją śmieszną politykę cenową przez co moim zdaniem wypada przy olimpie bardzo blado

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3773 Data: 2008-07-04 15:10:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miesnie brzucha codziennie czy nie !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kierować pytania do si2uiela bo on zajmuje się fitnessem a michail kuturystyką. Jak coś jest nie jasne to pytaj "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA Szacunak Lojalność Zaufanie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7065 Data: 2002-11-22 23:34:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miesnie brzucha codziennie czy nie !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mięśnie po ćwiczeniach np. robiąc mostek albo klękając, łapiąc się za kostki i wypychając biodra do przodu przy jednoczesnym odchyleniu głowy do tyłu. No i to wsio. jak masz jakieś pytania to śmiało. ps. wypełnij profil "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7065 Data: 2002-11-23 11:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ...bo z tego co czytam na forum to czesc stosuje go przy redukcji tkanki np. przy ECA, a znowu mój kumpel stosuje go przy braniu kreatyny , czyli jak kreatyna nawadnia to jaki sns brać reduktora... i jeszcze jedno... czytając o glutaminie znalazłem cos takie ...moze powiem to po chłopsku nie do końca fachowo...mianowicie ze ona przy redukcji [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 11096 Data: 2003-07-06 14:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kovacs - pudzianowski

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    NIESTETY TO TY MASZ ZŁE WIADOMOSCI!KOVACS MA 193 CM WZROSTU A EDDIE MA 175 CM!WIEM BO OSOBISCIE SIE KOVACSA PYTAŁEM ILE MA WZROSTU A ON CHYBA WIE LEPIEJ NIZ BZDURY KTÓRE WYCZYTAŁES W MUSCLE & FITNESS!WIZUALNIE MOZE SIE WYDAWAC ZE EDDIE DORÓWNUJE KOVACSOWI W ŁAPIE ALE TO TYLKO OPTYCZNIE!KOVACS JEST WYSOKI DLATEGO TAK JEST!TO TRZEBA ZOBACZYC NA [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-16 17:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam gainery! TANIO

    Post
    Targowisko

    [...] po prostu margines - skrajny przypadek. malo kto jest tak glupi, ze dostaje suple/odzywki za free i je sprzedaje (!) - zwlaszcza, ze sam zglasza sie do testu znajac zestaw jaki ewentualnie dostanie. pewnie wielu zazdroscilo s_e tego ze mial taka okazje, sami nie mogac sobie pozwolic na zestaw gainerow za 200 zl. to tylko swiadczy o tym, ze nie [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-02 20:30:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polska Federacja Taekwondo

    Post
    Sztuki Walki

    [...] przed rundą finałową ale, niestety nie jest on moim zdaniem do końca uczciwy. Startowałem na zawodach "starego" PUT-u i mam na swoim końcie kilka medali zarówno w układch jaki w walkach, więc moje spostrzeżenia są poparte wiedzą teoretyczną jak i praktyczną. Pierwszy raz spotkałem się z systemem punktowym na Pucharze Świata TI które odbywały [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 18180 Data: 2012-01-01 22:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mxcb/BLOG/Krew, pot i tłuszcz- Święta Wojna

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czy tam 2 miesiacach zobaczysz, jak bedziesz musial stoczyc prawdziwa wojne z samym sobą, bo odechce Ci sie wszystkiego. W zyciu sportowca jest tak, ze sobie stawia jakies cele, ale po czasie widzi, ze jak by wszystko idzie bardzo powoli, czasem wcale i wielu na tym eptapie sie wykrusza, a to jest blad. Trzeba poprostu znalesc [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2009-01-30 01:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik MARIAN 17

    Post
    Usuniete tematy

    [...] chwilowe... Wczoraj praktycznie cały dzien poza domem.Dokładnie od godziny 11:30. Pierwsze dwa posiłki ok potem już średnio. Rano jeszcze zrobiłem aero na czczo i potem jakis szybki kompleks po posiłku. Przed południem pojechałem na zawody strongman kibicowac kumpla kumplowi;d Taki mój dalszy znajomy. Nie widziałem go dosyc dawno ale nieźle [...]

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-19 11:23:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik MARIAN 17

    Post
    Usuniete tematy

    [...] cwiczy tak ze najpierw zrobie całe plecy a potem klatę tak jak robiłem na poczatku, lepsza pompa i kurde musiałem oddac kumplow krązki po 1,25kg i w szrugsach max ciezar jaki mogłem skrecic na hantle to te 22kg, mało w hvj, ale robiłem z przytrzymawaniem i nawet ok http://www.youtube.com/watch?v=0T2GZ7IUpjQ&feature=youtu.be [...]

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-14 20:20:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)